男性最怕腎虛了 五種素食拯救你
本文已影響1.53W人
本文已影響1.53W人
腎虛,這個詞對於男生來說就是一個不能碰的“雷區”。一旦被別人發現自己的腎虛體質,是很傷自尊的一件事。那麼有什麼方法可以拯救這些可憐的腎虛男人嗎?其實方法很簡單,多吃這些素食就可以了。
第一種素食:蓮子
蓮子是平常大家都很喜歡的一種食物,可能大家不知道,蓮子其實是一味中藥,對於補腎有很好的療效。在中醫中,蓮子是可以入腎經、脾經和心經的,特別是對於腎臟,有益腎澀精的作用。
在日常生活中,建議男性朋友可以多吃一些蓮子羹或者是把幹蓮子泡茶喝,效果槓槓的。
第二種素食:白果
這可不是我們在燒烤時候吃的白果哦,而是銀杏的種子。它的表面是黃白色的,味道甘甜又略帶一絲苦味。在醫書上,白果有益腎滋陰的功效。
在平時,可以在煮粥的時候加點白果,可以起到補腎的作用。但是有一點要注意,雖然白果的營養價值高,但是它存在一定的毒性,所以不要過量食用,以防中毒。
第三種素食:豇豆
豇豆是在日常生活中非常常見的蔬菜,它有一個別名叫做長角豆。這種豆子不當當味道鮮美,補腎的功效也是非常好的。它本身含有能被人體快速吸收的優質蛋白質,另外還含有豐富的維生素和微量元素,而這些營養物質,正是腎臟最喜歡的,特別適合腎虛的男性食用。
第四種素食:山藥
山藥盛產於秋冬季節,是一種廉價的滋補品。它本身含有豐富的黏蛋白、皁苷等對於腎臟有益的物質,是滋養腎臟的佳品。
如果我們想要把山藥的功效發揮到最大化,那麼就需要採取煮粥的模式。要知道,山藥粥不僅香糯可口能養腎臟,還可以輕體減脂哦。
第五種素食:栗子
栗子,一年四季都能見到的食物,不少人都會把栗子當中零食來吃。可能大家不太清楚,栗子可是有“乾果之王”和“人蔘果”的美稱哦。在中醫中,被認爲是補腎的一大良藥,因此又被稱爲“補腎果”。
那麼栗子怎麼吃最補腎呢?除了生吃以爲,煮成粥也是具有很好的補腎療效哦。
其實腎虛並不可怕,只要我們積極的治療和調理,是可以得到改善的。特別是上述推薦的食物,在平時多加食用,過段時間後你就發現自己早已“腎”氣凌人了。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
會誘發男人腎虛的因素 調理腎虛的食療方法
男性腎虛的10大表現 養腎吃什麼食物
男性預防腎虛的五個動作 常吃三款補腎菜補腎
男性腎虛如何調理好 男性腎虛調理方法
男性腎虛怎樣調理 腎虛的四種調理方法
男人容易腎虛的五大原因 腎虛多吃這些食物
男人腎虛吃什麼食物,男人腎虛有什麼表現
男人都怕腎虛 6個方法幫你補腎
男性腎陽虛吃什麼 六款食物幫助你
男人腎虛吃什麼?七種食物補腎菜有奇效
男性虛胖吃什麼?男性虛胖食療方法
最容易腎虛的10種男人
男人腎虛怎麼辦 5種食物可補腎
男人最怕腎不好 這些食物能補腎
腎虛體弱怎麼辦 這款補腎養血粥拯救你
男性腎虛 腎虛喝什麼茶好
男性腎虛會影響懷孕嗎 男性腎虛的影響
男性腎虛的危害 男性腎虛要注意什麼
男性腎虛會引起頭暈嗎 男性腎虛的表現
8種食物幫助男人補腎 腎虛吃什麼好
女性腎陽虛食補 推薦腎陽虛的食療方法
男人貧血危害大 4種食物來拯救
男性健康:最佳健康五運動能防治腎虛
男人腎陽虛 多吃5種食物
男人腎虛必吃5種黑色食物
男人腎虛必吃的8種食物
男性腎虛怎麼辦 男性腎虛的調理方法
沈夢辰扮學生妹 素顏太驚悚p圖也拯救不了
3種飲食習慣會讓男人腎虛
男人腎虛必須吃的8種食物
男性養生食療 吃哪些補腎菜防腎虛
女人腎虛吃什麼食物好 女性腎虛最佳飲食推薦
男性腎虛的原因 男性腎虛該如何治療