頻繁孕吐怎麼辦 專家告訴你解決方法
本文已影響9.33K人
本文已影響9.33K人
懷孕的喜悅是短暫的,孕吐的煩惱讓很多新媽媽措手不及。孕吐每一個人的反應都不一樣,有的人嚴重到要去醫院求助醫生,有的人不怎麼明顯,過幾個月就徹底沒感覺了。那麼在我們漫長的孕期生活中應該如何緩解孕吐帶來的煩惱呢?
1、注意補水
孕媽們可以和一些檸檬水喝姜水可以很好地緩解噁心的不適感,放入少量的冰塊可能效果更好。但是要注意一下,冰塊不能放的太多,畢竟肚子裏還有一個小的,吃太多涼的也不行,而且涼的吃太多,孕婦的身體也受不了。
2、少食多餐
正常我們都是一天三頓飯,如果你出現孕吐了,那麼最好是把就餐的次數增加一些,但是每次吃的就不要那麼多了,懷孕後最好拆分爲一日五餐,這樣可以腸胃負擔。吃飯的時候記得不要吃太涼的食物,食物做的要軟嫩易消化。
3、準備一些糖果
帶酸味的糖果可以適當吃一些,牀頭放一些檸檬糖或者鹹味的梅子,噁心的時候可以含上一顆,可以緩解突如其來的噁心乾嘔,這個方法非常不錯,我懷大寶的時候也是孕吐,就是用這個方法來緩解的。
4、吃你喜歡的
如果噁心嚴重,媽媽可以選一些自己喜歡的食物來吃,吃了總比不吃的好,偏食總比無法進食要好很多。睡覺前可以吃一些全麥麪包和含糖少的餅乾來充飢。
5、注意休息
孕期注意休息,平躺可以改善孕吐的不適程度。媽媽在工作之餘可以休息一會,站起來走一走或是中午休息時間睡個午覺什麼的,如果工作很忙,嘗試閉目養神也是不錯的眼睛休息。
6、維生素B6
維生素B6對於緩解孕吐有很好的效果,媽媽可以讓醫生開一些來吃。或者吃一些維生素B6含量較高的西藍花、蛤蜊等食物。
7、精油
媽媽可以選擇一些有緩解孕吐的精油比如葡萄柚精油、佛手柑精油、柑橘類的精油都有不錯的效果。這些精油的清爽的香氣,可以緩解壓力和煩躁的心情,提神明目,除此之外還可以提升食慾,緩解孕期不適。
8、花茶
和一些適合孕婦喝的芙蓉花茶或者玫瑰花茶,酸酸甜甜的,很適合孕吐嚴重的媽媽。
有喜了,不管孕吐的程度如何,只要按照上面的方法來做,就可以有效的緩解不適,所以孕吐的媽媽們,趕緊來看看吧。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
脖子落枕怎麼辦 落枕有效的解決方法
寶寶花粉過敏怎麼辦 有什麼解決方法
打嗝不止怎麼辦 偏方幫你輕鬆解決
嬰兒吐奶頻繁是什麼原因 嬰兒吐奶頻繁怎麼辦
iPhone自動關機怎麼辦 蘋果公佈解決辦法
便祕怎麼辦 九大祕方幫你解決便祕
孕吐厲害怎麼辦 早點了解孕期少遭點罪
長期便祕的解決方法 長期便祕怎麼辦
胳膊雞皮膚怎麼辦 悄悄告訴你去雞皮膚最有效的方法
上班易犯困怎麼辦 四個方法可解決
孕婦煩躁怎麼辦 五種方法來緩解
懷孕早期失眠怎麼辦 五個方法幫你緩解
孕婦白帶發黃怎麼回事 5個方法來解決
失眠易長痘?專家告訴你爲什麼
不消化噁心想吐怎麼辦 這裏告訴你解決方法
經痛怎麼辦? 告別痛經靠吃解決
經常掉髮怎麼辦?偏方幫你輕鬆解決
專家告訴你什麼人羣鞋底總是磨損
孕吐嚴重怎麼辦 專家推薦8種方法緩解孕吐
吃海鮮過敏怎麼辦 有什麼解決方法
孕吐厲害怎麼解決呢 10個小方法有效緩解
寶寶老是吐奶怎麼辦 如何解決寶寶吐奶問題
懷孕肚子脹氣怎麼緩解 5個方法解決脹氣問題
怎麼才能使感情更進一步 戀愛專家告訴你
孕婦憋尿的危害你知道嗎 哪些方法可以解決尿頻
肚子脹氣怎麼辦 這些方法快速解決
田雞魷魚粥怎麼做?告訴你最簡單方法
痛經怎麼辦快速解決 解決痛經的N種辦法
陰莖短小怎麼辦 陰莖短小的解決方法
貓咪嘔吐是怎麼回事:誤食異物或吐毛球等情況(解決辦法)
熬夜後想吐怎麼辦 緩解熬夜後想吐的方法有哪些
孕婦腳腫怎麼辦 6個方法告別水腫
抖音短視頻直播看不了怎麼辦 抖音短視頻直播無法正常觀看解決方法