如何擁有傲人胸部 4個方法用起來
本文已影響1.82W人
本文已影響1.82W人
在這個以貌取人的時代,很多女人只把注意力放在了臉上,一有鬆弛皺紋馬上緊張兮兮花大把鈔票保養美容,卻忘了胸部纔是身體部位中老化最快的,胸部保養同樣不容忽視。隨着時間的推移和產後哺乳等因素,胸部也會發生很大變化,老化、鬆弛、下垂、縮水等問題嚴重影響女人的美麗。我們需要像保養臉蛋一樣,精心呵護自己的胸部,才能保證胸部的嬌嫩和堅挺。女人怎樣豐胸?胸部保養一秒鐘都不能鬆懈喔!
女人怎樣豐胸
良好的睡眠質量很關鍵
女性不規律的睡眠習慣對於胸腺發育有很大的阻礙作用。足夠的休息時間不僅能夠養生,而且對於豐胸提供了很好的保證。在結束晚餐之後,可以下樓去散步,這樣能夠很好的擺脫這一情況,這對於提供良好的睡眠有很好的保障。
睡前攝入食物
夜間攝入一些熱量有利於貯存脂肪,因爲睡眠的時候身體分解脂肪的能力會減弱,睡覺前吃些蛋糕、冰淇淋、芝麻酥等高脂質的小點心會比白天進食效果更好。不妨睡前喝一杯牛奶,吃個煮雞蛋,既能豐胸又能提高睡眠質量。
穿合適的內衣
內衣是女人最不能缺少的東西,因爲內衣可以幫你把小胸變成大胸。只要你選擇到合適的內衣,豐胸效果還是不錯的。嬌小胸型的女性在選擇內衣的時候應該選用上薄下厚的這類內衣,也就是在內衣罩杯上緣有沉澱,厚度由下往上減。這類內衣能將乳房很好地向上託提升,使胸型嬌小的女性在視覺上擁有完美的胸型。
經常做“拜拜式”及“乳房按摩”
多做“拜拜式”等美胸運動,加強按摩乳房可預防下垂,改善外擴的情況,利用胸大肌及手臂肌肉羣收縮,使胸型日漸集中,如果你是屬於運動型女孩,一定要記得穿運動型內衣,除了能吸溼排汗,還可以降低運動時乳房的晃動,避免胸部下垂外擴。
豐胸食物
1、番茄
番茄含有豐富的和維生素E,維生素C能防止胸部變形,維生素E能幫助乳腺發育,讓胸部更有彈性。另外其所含的維生素B1和C能促進身體營養吸收,令乳房發育得更快。
2、橙子
橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅挺,能有效預防胸部下垂或外擴現象。一般建議飯前或飯後半小時以及睡前吃葡萄豐胸效果最好。
3、青木瓜
很多人都誤以爲是木瓜都能豐胸,其實不然,木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶,就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物,這種木瓜酶青木瓜中含量豐富,但熟木瓜就很少,故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,豐胸效果最佳。
4、葡萄
葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一,能有效預防胸部外擴下垂等變形現象。
5、西柚
西柚含有很多抗氧化元素,同時富含維生素C,能讓你的胸部更美麗,形狀更漂亮。而且西柚熱量低,是不減胸的水果最佳選擇。
女人氣血不足?用4個方法判斷
啞鈴鍛鍊胸部的方法有什麼
如何快速瘦大腿 瘦大腿最有效的4個方法
4道美食下垂胸挺起來
鍛鍊胸部肌肉的方法有哪些
臀部太大如何減 5個方法提升臀部曲線
怎樣才能增大胸部?豐胸真正有效的方法
如何瘦腹 6個方法巧減腹部贅肉
哪種方法減肥有好效果 多個大招用起來
女人胸部疼痛 可能是這4個因素
腦出血有何症狀 4個方法巧預防
如何控制食慾 4個方法幫你搞定
快速豐胸方法 塑造高挺傲人胸部
冬季怎麼保養脣部 4種方法讓你擁有豐潤美脣
如何預防不孕不育 推薦4個方法
面部臉頰長痘痘如何改善 四大解決方法快學起來
白領如何預防秋乏 推薦4個方法
白領如何預防頸椎病 4個方法效果好
胸部按摩霜哪個牌子好?傲人胸部按摩出來
豐胸穴位有哪些 傲人胸部你值得擁有
男士減肥最有效方法 這五種方法用起來
經期後如何減肥 推薦4個減肥方法
消除腹部脂肪怎麼做 這4個方法很管用
陽痿如何診斷 4個方法效果好
4類胖人可用中醫方法來減肥
臉部減肥的有效方法 這4個你嘗試過嗎
產後女性如何有效補鐵 4個好方法別錯過
胸肌中縫怎麼練 使用這個方法讓胸肌更有型
上班族如何護眼 這些方法學起來
簡單實用的豐胸方法 讓你擁有傲人胸部
如何預防包皮包莖 4個方法不可少
曬後如何快速美白 這些方法學起來
瘦手臂最有效的辦法 4個運動做起來