夏季中暑怎麼辦 謹記4步驟
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現在來到夏天了,很多人站在大太陽底下,就容易中暑,已經出現頭暈、口渴、眼花、注意不集中等等的症狀的時候就要小心了,因爲這個就是中暑的先兆,我想大部分人在夏季應該都有過這樣的感覺,其實這是中暑前期的症狀,那麼中暑以後怎麼辦呢?
夏季中暑怎麼辦
第1步、搬移
中暑必然發生在高溫的室內或室外環境,如果有中暑病人,他突然暈倒了,將他帶到到通風,陰涼的地方,讓它平躺,解開衣領,使其呼吸通暢,衣服如果被汗水溼透應更換衣服。
第2步、降溫
已經暈倒的話,我們可以用溼牀單或溼衣服包裹患者並給強力扇,以增加蒸發散熱,或者給病人喝點水,中暑後病人可能出現發抖症狀,應減緩冷卻過程,因爲發抖可增加核心體溫,可以用溫度計每10分鐘測1次體溫,以免繼續降溫而導致低體溫,也可以將患者頭部可捂上冷毛巾,用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴,當體溫降至38攝氏度以下時,要停止一切冷敷等強降溫措施。
第3步、服藥
近年來,一到了夏天,天氣就異常的炎熱,爲了預防中暑症狀,家裏應該常備藿香正氣水清涼油等解暑藥,家裏有中暑的患者,及時服用解暑藥,可以有效的緩解中暑症狀。
第4步、按穴
要是中暑患者的情況較嚴重,昏迷不醒,可先按壓其人中、合谷等穴位儘快將其救醒,請及時撥打急救電話送往醫院就醫以免耽誤病情,可以一邊擦清涼油,一邊搽患者的太陽穴或患處,可防治中暑的頭痛、頭昏,而且要提醒大家的是,中暑後的患者應在涼爽的地方安靜地休息一段時間,不要急着返回工作崗位等,身體纔是革命的本錢哦!
如何預防中暑
不要經常進出空調房
空調房和外面的溫度是相差幾度的,如果隨意進出空調房,尤其是在滿身是 汗的時候進入空調房內,很容易中暑。
穿吸溼性、透氣性好的衣服
如果衣服不透氣,出汗過多,而且汗出以後直接又滲進皮膚,那也很容易會導致中暑,所以應穿透氣性好,出汗後很容易乾的衣服。
多喝降火的湯水
在夏天除了要多喝水外,還可以喝一些可以降火的湯水,比如綠豆湯、金銀花 茶、西瓜汁、鹽水等都是很好的防中暑飲品。
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