月經後一天同房出血了 小夫妻得注意
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對於剛同居的情侶,或者說新婚中的夫妻來說,兩個人比較熱情,更容易發生關係。然而月經期是不能同房的,所以一些人總是火急火燎的,月經剛結束就同房。其中,部分女人發現月經後一天同房就有出血情況,這讓女人們很是害怕,所以時常有人問月經後一天同房出血怎麼辦呢?建議有性生活的女人們,應該來了解一下。
月經後一天同房出血怎麼辦呢?
1、清洗外陰
月經剛結束同房,一定要先清洗外陰,不然血液粘在了外陰皮膚上,很容易滋生細菌的。爲了降低感染的概率,發現陰道出血問題,要及時用溫開水清洗外陰。不需要使用其他的清潔液,以免刺激外陰,致使感染加重。
2、墊上衛生巾
外陰清潔之後,要及時墊上衛生巾,因爲不知道出血情況會持續多久。爲了不弄髒內褲,需要墊上衛生巾吸收血液,保持外陰和內褲乾淨。如果出血量不多的話,則建議使用護墊,比較小巧一些,比較方便。如果出現量大,則使用衛生巾,避免血液側漏。
3、觀察出血量
月後後同房出血,很有可能是月經還沒有完全乾淨,同房後刺激了子宮內膜,從而造成了再次出血情況。建議多觀察幾天,若是出血量每天都在減少,有消失的趨勢,則可以不用理它。
如果出血量一直淋漓不盡的話,則要就醫檢查,看看具體是什麼原因導致的。因爲當女人們患上了子宮內膜炎、宮頸癌等婦科疾病的時候,同房後容易有出血問題。
月經過後該如何調理身體?
1、舒緩壓力
月經期的時候,壓力過大的話,很容易導致月經不調。一些女人認爲月經結束了,應該就沒事了。但實際上,壓力過大的話,月經結束之後,不及時釋放壓力的話,則會影響下次月經週期。
所以說,建議女人們月經結束之後,要記得多看看細菌,多聽音樂,幫助自己舒緩壓力。覺得壓力太大,實在難受的時候,要找朋友傾訴。作爲朋友會爲你分析事情,給出合適的意見,幫助你排解心中的巨大壓力。
2、調整飲食
月經期的時候會流失不少的血液,月經結束之後,女人們不及時補血的話,則容易造成貧血問題。所以說,女人月經結束之後要調整飲食。飲食要多樣化,幫助身體補充各種礦物質、蛋白質。
比如說可以吃豬肝湯、涼拌菠菜、阿膠蛋湯、雞肉湯、山藥粥等,都是有助身體補充營養的菜餚,月經結束之後,女人們要多吃一些。這裏介紹一下山藥粥的做法,準備好各30g的山藥,黨蔘和大棗,清洗乾淨之後全部放入鍋中,加入清水煮熟,等到山藥和大棗熟爛了,就可以加入冰糖調味食用了。
3、適當鍛鍊
月經期結束之後,人體的新陳代謝速度會比較快,這個時候適當鍛鍊身體,不僅可以提高身體的免疫力,而且還能夠減肥瘦身,讓你擁有苗條身材。對於女人來說,通過運動鍛鍊身體,好處可不止一點點。
建議剛開始鍛鍊的時候,選擇比較柔和的運動,比如說瑜伽、快走或者散步等。身體適應之後,再選擇強度大一些的運動,比如說游泳、跳繩等等。
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