3大習慣讓子宮傷痕累累 女人要做好護宮工作
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子宮器官是女人們重要的生殖器官之一,沒有它女人就無法完成生兒育女,也就沒有辦法成爲一個真正的母親。對於想要孩子的女人來說,子宮受傷了不能懷孕,那是非常痛苦的一件事。生活中一些女人們太過魯莽,一點都注意子宮的保護,一直讓子宮受傷。爲了身體健康,能夠順利孕育,請一定要糾正以下幾個壞習慣。
哪些壞習慣會損傷子宮健康?
1、長期腹壓高
生活中導致腹壓高的原因有很多,長期腹壓太高的話,很容易壓迫子宮,時間長了以後會對子宮產生傷害。其中,平日裏打噴嚏、便祕等,都容易引起腹壓變高。
所以說,爲了保護子宮,要避免出現此種情況,比如說及時保暖,避免着涼感冒,減少咳嗽的行爲。比如說要多喝水滋潤腸道,多吃新鮮的蔬果,增加膳食纖維,促進腸胃蠕動,預防便祕問題。
2、經期同房
有一些人總喜歡在經期同房 ,她們覺得經期不會懷孕,可以放肆大膽地同房。這樣做是不對的,因爲經期的時候,女人們的身體是脆弱的,而且子宮處於開放的狀態,這個時候同房的話,子宮裏面容易侵入大量的細菌,誘發子宮肌瘤疾病。
此外,經期的時候脫落的子宮內膜和血液會通過陰道排出身體,這個時候同房會將子宮內膜擠到別的地方去,從而容易造成子宮內膜異位症。所以說,爲了子宮的健康,必須要避免經期同房,不管想法有多強烈,都應該剋制。
3、注意個人衛生
很多女人表面看起來光鮮亮麗的,私底下特別不注意衛生。比如說好幾天洗一次澡,內褲堆積很多了纔會洗,月經期的時候一片衛生巾墊很久等等。這些行爲習慣會給身體健康帶來極大的影響,因爲不注意衛生,私處容易滋生細菌,從而感染尿道和陰道,出現尿路感染、陰道炎等疾病。
當私處細菌不斷繁殖之後,就容易侵入陰道,在分泌物的滋養下,繁殖速度會加快。若是沒有及時殺菌消炎的話,細菌就容易侵入子宮導致造成子宮發炎,宮頸口感染等,給子宮帶來極大的傷害。
保健子宮的方法是什麼?
1、食療
買1只老母雞,適量的艾葉。然後將老母雞宰殺去毛去內臟,沖洗乾淨之後切成塊。之後放入鍋中加水煮開,水沸騰了以後就撈起來沖洗乾淨。接着放入燉鍋中,加入艾葉和清水直接開火燉煮,直至肉熟了就可以加入食鹽食用。
月經來臨之前食用,早上將湯燉好,中午和晚餐各吃一次,分兩次吃完。這款湯具有通血益氣的作用,因爲宮寒導致痛經的女人們,可以適當食用,有助緩解痛經。
2、積極避孕
有性生活的女人們,若是暫時不想要孩子的話,請一定要積極避孕。因爲做人流對子宮損傷特別大,不管是藥流還是無痛人流,都會對子宮造成損傷。若是人流不全的話,還需要做清宮手術,這樣一來子宮內膜受到的創傷會更加嚴重。
所以說,女人們要學會積極避孕。若是頻繁做人流的話,不僅僅是損傷子宮健康,而且還會導致身體越來越差,容易被疾病纏身。
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