女人得了宮寒有這些症狀 趕走宮寒要立馬行動起來
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女性爲了健康着想,要多關注自己的身體變化,當發現自己身體存在以下症狀的話,說明自己患上宮寒了,需要及時調理。那麼女人得了宮寒有哪些症狀呢?想要了解清楚,就來看看。
女人得了宮寒有哪些症狀
1、月經不調
如果女人們得了宮寒,每次來月經的時候,往往會出現痛經,而且小腹部位涼涼的,還伴有腰痛感。如果在腹部敷上熱水袋,腹部溫暖之後,痛經會減緩一些。部分人痛經嚴重,每次都痛到冒冷汗,而且月經量比較少,顏色發黑甚至帶有血塊。
2、腹部發胖
患有宮寒的女人,往往腹部都比較胖。因爲宮寒的女人們,子宮內寒氣很重,而子宮是喜溫的器官,寒氣過重會影響宮內血液循環。當來月經的時候,出血量大,子宮就會出現熱量不足的情況。爲了維持子宮的正常運轉,該器官就會主動調動脂肪溫暖子宮,從而導致腹部發胖。
導致宮寒的原因有哪些
1、體質虛弱
高齡的夫妻往往陽氣不足,如果高齡生育的話,生出來的孩子體質偏弱,容易出現宮寒症狀。所以說,從小體質虛弱的女人們,要注意調理身體,讓身體恢復康健。
2、術後護理不當
女人們如果經常做人流,或者腹部婦科手術,沒有做好護理措施的話,很容易導致身體氣血不足,造成肝腎處於虧虛狀態,進而導致子宮失去養分滋養,最終形成宮寒問題。所以說,女人們做完手術之後,必須要及時做好護理措施,一點都不能馬虎。
3、穿着不當
一些女人平日裏喜歡穿暴露的衣服,經常露肚子露肩膀露大腿的,這樣的穿着會導致腹部受涼,加上肚臍部位周圍的皮膚非常薄,寒氣很容易入侵皮膚進入身體。當寒氣進入身體之後,很容易直衝子宮,導致宮寒出現。
特別是夏季的時候,天氣炎熱,女人習慣性穿短褲短裙,覺得這樣穿在室內比較涼爽一些,不會那麼熱。但是很多人都是在辦公室內上班的,從炎熱的室外進入空調房內,很容易導致身體內堆積寒氣的。因爲室外氣溫高,皮膚毛孔會打開來,進入冷氣十足的空調房內,毛孔就容易收縮。而且室內不熱,人們不容易出汗,這樣就會導致大量的寒氣堆積在體內。
4、愛吃冷食
一些女人平常特別愛吃冰棒、雪糕等冷食,還喜歡吃西瓜等,這些食物寒氣特別重,吃的時候會將大量的寒氣攝入體內,很容易導致子宮受寒。
女人患上宮寒如何調理
1、多喝開水
患有宮寒的女人們,要多喝開水,開水喝下肚身體很快就溫暖起來了。體內熱氣隨着循環系統流到各處,身體微微發汗,部分寒氣會隨着汗液排出身體,從而緩解宮寒,讓子宮慢慢溫暖起來。
2、堅持鍛鍊
鍛鍊可以溫暖身體,促進身體循環,有助將寒氣排出身體。所以說,女人們每天需要運動半個小時以上,讓身體有足夠的時間發汗。其中,運動完之後不能喝冰水,否則反而會加重宮寒。而且不能立即吹風扇,以免寒氣入侵。
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