夏季如何房事更健康
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夏季的光照有利於人體的健康,有些人進行日光浴以強身,光照可抑制褪黑素的釋放,使人敏感性增高,反應速度加快;紅外線可使皮膚溫度升高,全身血液流速加快,新陳代謝增強,使人體的興奮性加強。這種光對人體的作用能產生激素效應,影響性功能,故夏季房活動隨着陽盛而有所增多。
然而,夏天也是暑邪當令之際,夏暑耗氣傷津,而房事又是一項劇烈活動,所以應有節制。中年夫妻大多工作繁忙,加上夏天家務之洗澡、抹席等事務增多,睡眠減少,精力消耗過大,又由於炎熱,妻子常會拒絕合歡。這無形中會給夫妻情感蒙上陰影。所以男方在有性衝動時要善於觀察妻子的情緒和心態,並設法激起她的性慾,以達到和諧一致,獲得滿足。老年夫妻在夏天做愛時,當注意自己的身體條件,若有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病罹身時,當衡量是否能承受性交活動對機體帶來的負荷。尤其是性交後出現汗出過多、心率加速、氣喘吁吁、神疲力乏者,更應注意節制,以免房事活動加重原本夏暑已對機體造成的耗氣傷津,而是可以更多地進行非性交的性行爲,以達到身心的歡愉。
夏天人體汗腺分泌增多,汗泄體表,房事活動的興奮及劇烈活動,更容易大量出汗。所以有些情緒緊張或身體虛弱者,夏季性交後有汗大泄的情況,這是一種疾病的信息,不要認爲是自然現象而予以忽視。特別是在性交汗出之後感到口渴、身粘,不要急匆匆地去喝冷水或衝冷水澡,這樣雖一時性使自己感到舒暢,但是卻爲致病菌入侵創造了有利條件。同樣,在夏天洗澡後也要稍事休息,待體內血液循環恢復正常調暢後再行房,不宜浴後匆忙行房。
夏天溼邪當道,梅雨季節,雷電交加,胸悶氣短,不宜行房,因此古有“地動雷電,此天忌也”的說法。若強以入房,可引起陽痿、早泄,甚至一蹶不振,不僅影響今後的性生活,又無形中增加了自己的心理負擔,所以應該在靜謐、調暢的環境下享受性生活的歡愉。
總之,夏天的氣候,既有促進性興奮、易於激發性衝動的條件,又有壓抑性情緒、消耗體力精力及津液的不利因素。如何掌握行房時的時機和頻率,必須結合氣候特、環境因素、個體心理及生理條件決定,千萬不要圖一時性慾發泄的快感而傷害身體。
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