預防卵巢早衰有什麼方法
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卵巢早衰是女性提前衰老的主要原因之一。不要覺得只是一個器官的衰老,對女性影響不大,實質上,卵巢早衰不僅會讓女性容顏易老,而且還會出現更年期提前的現象。今天小編來教大家如何預防卵巢早衰。
40歲以前警惕卵巢早衰
根據以往的統計,卵巢早衰發病率在1%至3%之間,但近年來的發病有增多的趨勢,並日益低齡化。因爲目前該病的原因不明,所以治療非常難,另外卵巢早衰也是不孕不育的原因之一,所以要引起人們,特別是育齡婦女的關注。有些病人開始都以爲僅僅是月經失調或閉經,先是沒在意,後來有相當一部分人是在求治不孕時才被診斷出此病的。當然,並不是所有的少經,閉經都是卵巢早衰,還需做相關的婦科內分泌檢查,才能最後確診。
卵巢早衰讓更年期提前到
卵巢不僅是女性生殖器官,它所分泌的雌、孕激素還直接或間接地支持全身多系統的生理功能。如果卵巢功能衰退,患者會出現雌激素低下的症狀,如上述更年期生理和精神上的表現。此外,由於過早絕經、過早缺乏雌激素,還會造成骨質吸收速度過快,骨丟失增加。因此,卵巢早衰女性更容易引起骨質疏鬆症,她們髖部骨折危險性會大大增加。而且,卵巢早衰的女性患心血管疾病的概率也增加。卵巢產生卵子,能維持月經和性特徵以及全身各系統的正常。一旦卵巢停止生產卵子,女性就進入絕經期,也就是俗話說的更年期,隨之而來的是一系列的內分泌改變。“卵巢早衰”意味着女性更年期的提前到來,重要的是對於那些尚未做媽媽的女性來說,還可能導致不孕。
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卵巢提前“下崗”怎麼防
到目前爲止,卵巢早衰的病因在醫學上還沒有完全定論。常見的原因有自身免疫和遺傳因素,病毒感染,如青春期得過腮腺炎;物理化學因素如輻射,放、化療和藥物等。另外從近年來臨牀醫生的觀察發現,該病還與多次人流,減肥不當,精神壓力過大及不良的生活習慣有關。
對卵巢早衰的治療,當前國際上公認的方法是激素替代療法。即通過補充雌、孕激素,來彌補卵巢功能不足,幫助恢復其原有的功能,這需要在醫生指導下用藥。值得注意的是,從臨牀治療效果看,病程的長短與療效之間存在密切關係,因此要早治療。
預防“串串燒”
3個月不來月經或是稀少,就要去就醫檢查。
人流後半年到一年內,不能再發生這種情況。
減肥過程中月經紊亂或減少,馬上去看醫生。
根據卵巢早衰的病因,可以看出預防卵巢早衰其實也不外乎飲食,起居,避孕,情緒調節等幾方面。
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特別提示
1、關注月經。要重視月經的改變,卵巢早衰有一個緩慢的發生,發展的過程。
2、科學減肥。眼下減肥已成一種時尚,女性在節食過程中切不可減少富含蛋白質、維生素和各種微量元素的食物的攝入。
3、學會情緒調節。現代社會節奏越來越快,工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態,學會排解不良情緒。
4、減少人工流產。一些年輕女性錯誤地認爲“人流”只是對肉體的損傷及疼痛,而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。
5、良好的睡眠是恢復身體疲勞,也是延緩卵巢早衰的方法之一,每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足,因加班,聚會,泡吧,通宵達旦上網,在不知不覺中透支了自己的健康。
6、堅持喝牛奶,多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品,避免過多飲用咖啡,濃茶及酒類製品。
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