驚!女人11睡法老得更快
本文已影響2.28W人
本文已影響2.28W人
編輯推薦:男人爲什麼總愛別人的老婆
戴胸罩睡
胸罩對乳房是起保護作用的,但戴胸罩入睡則會招來疾病,特別是誘發乳腺腫瘤。專家研究發現,每天戴胸罩超過17小時的女性,患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上,這是因爲乳房長時間受壓,淋巴迴流受阻,有害物質滯留乳房的結果。
戴飾物睡
一些女性在睡覺前沒有摘下飾物的習慣,這是很危險的。一些飾物是金屬的,長期磨損皮膚,會引起慢性吸收甚至蓄積中毒(如鋁中毒等);一些有夜光作用的飾物會產生鐳輻射,量雖微弱,但長時間的積累可導致不良後果;戴飾物睡覺會阻礙機體的循環,不利於新陳代謝,這也是與飾品接近的局部皮膚容易老化的原因。
露肩而睡
有些人睡覺時習慣把肩露在被子外面,這樣風寒極易侵入肩關節,導致局部經絡骨節氣血瘀滯,不易流通,造成風溼、關節炎、關節酸脹疼痛。受風寒侵襲也易造成感冒、流鼻涕,引起呼吸不暢,頭暈頭痛——還能美得起來嗎?
精彩閱讀:男人會揹着女人做的十件事 西瓜皮的神奇功效
編輯推薦:男人爲什麼總愛別人的老婆
儲存睡眠
人體不能儲存睡眠,爲了熬夜而先多睡幾個小時,對人體是沒有多大幫助的。其實,人體只需要一定質量的睡眠,多睡不但睡不着,對健康和養顏也是無益的。
透支睡眠
有的女人喜歡熬夜之後再補覺,但生物鐘紊亂引起的不良後果是無法避免的,會導致白天睏倦,精力不集中;晚上失眠,無法入睡。一照鏡子,好像老了好幾歲。
微醉入睡
隨着生活方式的改變,職業女性的應酬漸漸增多,常會伴着微醉入睡。醫學研究表明,處於微醉狀態的人,入睡後易出現窒息,一般每晚2次左右,每次窒息約10分鐘。長久如此,人容易患心臟病和高血壓等疾病,殃及青春。
睡前飽餐
睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦,大腦有興奮點,人便不能安然入睡,正如中醫所說:胃不和,則臥不安。
精彩閱讀:男人會揹着女人做的十件事 西瓜皮的神奇功效
編輯推薦:男人爲什麼總愛別人的老婆
枕頭過高
從生理角度來講,枕頭高度以8-12釐米爲宜。枕頭太低,容易造成“落枕”,或因流入大腦的血液過多,造成次日頭腦發昏、眼皮浮腫;枕頭過高,會影響呼吸道,易打呼嚕,長此以往,易導致頸部不適或駝背,影響穿衣效果。
枕着手睡
睡時兩手枕於頭下,除影響血液循環、引起上肢麻木及痠痛外,還易使腹內壓力升高,久而久之還會產生“返流性食道炎”。
矇頭睡覺
由於天冷,許多人害怕頭部着涼,喜歡用被子蒙着頭睡覺,殊不知,以被蒙面易引起呼吸困難,隨着棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長時間吸進潮溼空氣,對大腦危害極大。時間長了,就會導致缺氧,造成睡不好覺,易做噩夢。醒後則會感到頭暈、乏力、精神萎靡。
相對而睡
有的家人如夫妻、母子等,常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣,大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足,也易造成失眠、多夢,醒後無精打采。
精彩閱讀:男人會揹着女人做的十件事 西瓜皮的神奇功效
驚!睡眠不足會讓我們變得更肥
怎麼樣睡覺讓你老得快
女人熬夜使不得 皮膚受損老得快
女性月經週期短老得更快嗎 別擔憂
女人越睡越老的22種睡法
吃素的女人老得快嗎 怎樣科學吃素
睡得香才長得快 讓寶寶睡得好的7個方法
女人熬夜老得快 這些補救方法你值得擁有
食物這麼吃讓你老得更快
11個壞習慣讓女人老的飛快
這些錯誤的睡法 加快女人衰老的速度
女人“缺氧”老得快 10招養生法補氧美容
快速入睡 這些方法助你睡得香
老公出軌女人心得
女人經常打鼾老得更快 建議這麼改善
停經的女人老得快 這樣做抗衰老
帶着6種東西睡覺老得快
這些睡覺方式讓你老得快
哪些因素讓女人老得快
男女睡眠方式大不同:女性入睡更快也更易失眠
研究稱睡眠不足老得快
通宵打遊戲老得更快 男人怎麼去皺防衰老
林書豪11投11中迴應周杰倫:你驚醒了沉睡的巨人!
怎麼睡覺讓你更女人不會老
警惕!睡眠太長,衰老更快
愛跑步的女人老得快
女人常生氣老得快 還易得這8種病
女人不愛喝水老得更快 想變年輕就這樣做
研究發現吸菸者老得更快
3種睡姿讓女人老的快 怎麼睡對身體好
更年期胖得很快 女人該怎麼減肥
女人老得快的七大原因
入睡更快的方法 怎麼能睡的更快