都市女性忽視早餐的重要性
本文已影響9.66K人
本文已影響9.66K人
繁忙都市女性忽視早餐重要性
有調查發現,能做到每天堅持吃早餐的城市女性比例僅爲35.2%,選擇“從來不吃”的人羣中,職業女性佔多數。據中國營養聯盟發起的“全國都市女性早餐健康飲食調查”數據顯示,在經濟發達地區,快節奏的生活、繁忙的工作讓都市女性更容易忽視早餐的重要性,大大增加了女性患上肥胖、心腦血管等病症的機率。
此次調查得到了都市女性的積極響應,共收到240836份投票,投票數據顯示:有54.9%的人認爲吃早餐的主要目的是身體健康的保證;8.05%的人認爲早餐可有可無;有73.9%的人堅持天天吃早餐;12.7%的人吃早餐不固定;33.8%的人吃早餐最關注的是營養;33.5%的人認爲流質早餐中 牛奶 和豆漿更健康;13.1%的人有肥胖症狀;29.1%的人最擔心自己出現肥胖等症狀。這些數據充分說明了現代都市女性對於吃早餐還存在一些問題。
營養專家提醒:早餐是營養供給中非常重要的一環,關注女性健康,要從健康營養的早餐開始。吃營養充足的早餐,不僅有益於身體健康,更有益於提高工作效率。營養健康的早餐應該包括豐富的優質蛋白質、各種礦物質和維生素。具體操作時應該包括糧穀類、蛋奶豆類和蔬菜水果類三大必需品。同時,早餐不主張油膩,因爲高脂肪食品會導致大腦供血不足,會影響工作效率
女性爲什麼要重視第一次性生活
想要養胃就不要忽略早餐 早餐吃熱食更養胃
孕前體檢很重要 四類女性尤其要重視
女性體檢項目重要的都檢查什麼
最容易被女性忽視的腫瘤症狀
女性要重視房事後的5種不適
容易被忽視的女性不孕原因
早餐很重要人人都知道 但你瞭解吃早餐的那些禁忌嗎?
女性體檢 三個時代女性不可忽視體檢
不可忽視的女性睡前保養攻略
最傷害女性身體的早餐
吃早餐的重要性:十大原因解讀一天中最重要的一餐
三個月女嬰胸部變大 性早熟危害不容忽視
都市女性怎麼遠離女性不孕方法
女性早期腎炎要重視 這幾個保健做起來
女性經期早餐要怎麼吃纔好
女性早餐不可吃的食物
都市白領健康早餐這樣吃
肥胖女性不可忽視的關節炎
女性早餐吃燕麥的好處
育齡女性要重視婦科檢查
女性不能忽視力量訓練
女性減肥不該吃什麼早餐 4類早餐要避免
職場女性要重視的四項體檢
男性體檢要五個細節別忽視
不容忽視的女性腰疼的八大原因
女人性功能障礙易被忽視
女性們要重視附件炎的病因
吃早餐的重要性 早餐吃什麼最好
女性乳腺增生要重視
吃早餐的重要性 盤點吃早餐的重要性
女性日常洗臉的每個細節都不可忽視
女性經常忽視的乳腺癌誤區