女性腎虛怎麼辦 吃什麼
本文已影響1.24W人
本文已影響1.24W人
A、先天不足:腎爲先天之本,藏有先天之精,父母精血不足,多導致子女腎虛:
B、情志失調:情志活動(精神狀態)必須以內臟精氣化爲物質基礎,所以中國醫學很重視“七情”(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)調和,七情失調、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等是造成腎虛的主要因素之一;
C、房勞過度:房事不節,房勞過度則耗傷腎精,腎精流失過多,元陽因之虧損而導致腎虛;
D、久病傷腎:久病不愈,失於調養,損耗精氣而導致腎虛,中醫有“久病及腎”之說;
E、年老體衰:男女自幼年開始腎逐年充盛,至壯年則達極盛,而到了老年則因腎氣衰退呈現衰老;
女性補腎的食物?中醫認爲“腎爲先天之本”、“腎藏精,主生長,發育,生殖”,“腎主骨,生髓,通腦”,“腎主納氣,腎主水液”、“腎開竅於耳”、“腎司二便”、 “腰爲腎之府”等等。總之腎臟的健康說明人體生長,發育,生殖系統的活力。如果腎虛了,就會出現一系列衰老的現象,吃以下食物可養腎補腎。
乾貝 又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
栗子 性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者最宜食用。
山藥 味甘,爲中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
枸杞子 性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。(女性補腎的食物?)
黑芝麻 黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。
核桃 核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用,常用於腎虛腰痛、尿路結石等症;這五種食物一起熬粥,更是難得的養腎佳品。
食療方法僅供日常生活中養腎、補腎而用,達不到藥物治療的效果;如果腎虛嚴重者,應該用中藥治療腎虛。
腎虛怎麼辦 女人吃這些食物告別腎虛
腎虛怎麼辦 更年期女性如何調理腎虛
女性腎虛怎麼辦?補腎小竅門
女性腎虛的四個信號 女性腎虛吃什麼
血熱腎虛怎麼辦 血熱腎虛吃什麼調理
男性腎虛怎麼辦 吃什麼食物可以補腎
腎虛怎麼辦 女性腎虛的12大表現
腎虛的原因 女人腎虛怎麼辦
男性氣虛腎虛怎麼辦
女人也會腎虛 女人腎虛怎麼辦
男人腎陰虛吃什麼補腎
女性腎虛怎麼辦 2大藥材幫女性補腎
女性腎虛吃什麼食物 女性腎虛吃哪些食物
熬夜腎虛怎麼辦?熬夜腎虛吃什麼好?
女性腎虛吃什麼補腎好
女性腎虛吃什麼好
女性腎虛怎麼辦 腎虛的食療方法
女性腎虛怎麼辦 不妨吃下乾貝
女性腎虛吃什麼食物補腎好
女性得了腎虛該怎麼辦
女性腎虛吃什麼 女性腎虛的五大信號
腎虛吃什麼補 男性腎虛吃什麼好
女性腎虛吃什麼最好 看看女性腎虛怎麼調理
女性腎虛該怎麼辦呢
腎陰虛怎麼辦 吃什麼食物好
女性腎虛怎麼辦 多吃補腎抗衰老食物
女性腎虛吃什麼滋補
女性保健 女性腎虛怎麼辦
女性腎陽虛吃什麼好
腎虛食補 女性腎虛吃什麼好
腎虛怎麼辦 女性腎虛的6大症狀
女性腎不好怎麼辦 女性腎不好吃什麼
女性腎虛怎麼辦 如何養腎