如何清肺潤腸 多喝羅漢果泡茶
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如果出現了咽喉腫痛、肺熱咳嗽、腸燥便祕的情況,可以多喝一下羅漢果泡茶,因爲羅漢果茶可以清肺、止咳、潤腸、消腫和止血,效果很不錯。下面推薦五道羅漢果茶。
推薦羅漢果泡茶方法
1、羅漢果茶
準備2個羅漢果,然後去掉外殼,搗碎或者是切成小片都可以,然後用開水煮1分鐘左右就可以服用了。
功效作用:這刀叉可以清肺、潤腸和利便。適合各種原因引起的便祕、咽喉炎、喉嚨失聲發癢、暑熱等症狀。
2、羅漢無花果茶
準備20克的羅漢果、20克的無花果,一起切成片之後在沸水裏煮10分鐘左右,就可以飲用了。
功效作用:可以清肺止咳,潤腸和利便,對於風熱引起的聲音嘶啞也有比較好的效果。
3、羅漢夏枯茶
準備1個羅漢果,15克的夏枯草。把羅漢果和夏枯草一起煎水,然後取汁,這樣反覆煮三次,取三次藥汁,把藥汁放在一起,然後加入適量的紅糖,攪拌均勻後就可以飲用。
功效作用:可以清肺喝潤腸,還能化痰止咳。對於治療急性、慢性喉炎,以及急性、慢性支氣管炎的效果很好。
4、羅漢烏梅茶
準備5克烏梅,,3克甘草15克的羅漢果,5克的五味子。羅漢果和烏梅分別洗乾淨後,然後碾碎,接下來把這四種原料一起放進沙鍋裏,用水煎煮好後飲用。
功效作用:這道茶,可以補中氣和清肺熱,對於咽喉有很不錯的效果。經常喝的話,治療慢性支氣管炎、咽喉炎、喉嚨疼痛、聲音嘶啞、急慢性扁桃體炎等,效果都很不錯。
5、羅漢果薄荷茶
需要5克甘草,40克羅漢果,7克的青果,20剋薄荷。先把羅漢果切成片狀,青果碾碎,然後把這四種原料用水煎煮後,就可以飲用。
功效作用:這道茶可以生津潤草,對喉嚨有很大的益處,能夠治療失聲、咽喉炎、咳嗽、暑熱、小便發黃等一些症狀,具有比較好的療效作用。
提醒
羅漢果雖然有比較好的潤肺、止咳等其他功效,但是在服用方面,也要多加註意。例如體質比較敏感和身體寒涼的人,小孩子或者是腸胃功能不好的人,這幾類人都要注意,不建議服用太多,適當或者少吃。如果一直長期在飲用羅漢果茶,腸胃功能就會受到影響,到時候就得不償失了。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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