姿勢是一種特殊的運動狀態
本文已影響2.32W人
本文已影響2.32W人
人體要保持一個姿勢,神經系統的反饋與控制系統就在運作。首先,運動進行和停止後,關節與肌肉周圍的感受裝置,能夠識別身體所在的空間位置,並且根據這種位置信息,調整運動開始與終止的位置。其次,運動執行系統還在執行:兩組主要的肌肉還在工作,主動肌和拮抗肌共同保持着人體的姿勢。只是這時的大腦不再時刻發出運動的指令,或是忙於其他事務,或是休息。
通過前面的分析,你會發現姿勢不過是一種特殊的運動狀態,這個運動狀態同我們常說的“運動”的不同之處在於大腦不再關注當前運動的本身。
我們可以簡單地把人體的運動歸結爲兩種:姿勢和運動。也可以說,人時刻處在從一個姿勢向另一個姿勢轉變的過程中,這個轉變的過程就是運動。
可以想象一下:清晨,我們從原本臥牀的姿勢通過起牀運動轉變爲站立姿勢,站立姿勢再轉變爲行走。到達辦公室後,通過坐下的動作,我們從站立姿勢轉變爲坐姿。晚上下班時,坐姿通過站立動作轉變爲站立姿勢,再通過行走運動等等,最終在入睡時轉變爲臥姿。
姿勢這種運動狀態遠遠超過了人們日常所理解的“運動”,佔據了我們大部分的時間。在我們保持着身體的偏倚姿勢的過程中,除了相應的肌肉持續緊張之外,局部的小關節、肌腱、韌帶也在不斷地承受着看似微不足道的小損傷。小損傷不斷重複着(累積性損傷),時間一長可就發病了。
臨牀上醫生檢查到的椎間盤突出,只是這些病理改變的結果。醫學發展到今天,越來越多的高新技術和新型藥物被應用於臨牀,頸椎病和腰椎間盤突出的病人卻仍然不能徹底擺脫病痛的折磨。其根本原因是醫生只看到了病理改變的結果,並針對這個結果確定治療方案,但是對於這個結果產生的根源——重複性應力、累積性損傷——不良的姿勢卻沒有絲毫察覺。這樣的話,再多的治療、再先進的治療手段又有什麼意義呢?
因此,我們應該重新思考一下“生命在於運動”的含義,把“不動”的姿勢也歸結到運動當中。讓姿勢給我們帶來健康,而不是病痛。
單身也是一種生活態度:學會享受單身帶來的美好狀態
小兒先心病的特殊症狀表現
走路姿勢能看出身體毛病 這幾種姿勢你有嗎
無氧運動包括哪些 無氧運動是什麼狀態下的運動
吃藥姿勢的姿勢竟然也很講究!
什麼姿勢餵奶最好 4種姿勢媽媽可以換着來
與時裝模特不一樣,還有一種模特叫運動模特
陰莖疼痛的幾種特殊原因
各種牛人拍照的雷人姿勢
排球運動的常見傷勢
扔鉛球的姿勢是怎樣的
赤紅山椒鳥:一種比較獨特的小鳥,亞洲東南部特殊物種
11種壞姿勢 讓你的腰齡超標
菌種保存:菌種休眠狀態(保持菌種原有特性)
游泳都有什麼姿勢 推薦四種泳姿
女人千萬不能做的5種姿勢
泡妞攻略:九種姿態征服一切女人
肚皮舞是有氧運動嗎 要在有氧狀態下
結頭龍:體型小的古老生物(體態形態上有些特殊之處)
優雅是你前行的姿態 YSL聖羅蘭天之驕子運動男士淡香水
男人健康:排便姿勢預測壽命 哪種姿勢能防癌?
6種走路怪異姿勢是身體有病!
82年屬狗2021年的運勢:刑剋太歲運勢受阻,需要調整心態
不同姿勢的影響 盤點各種坐姿的優缺點
跑步的姿勢很重要 拉伸放鬆運動
盤點7種最傷骨頭的姿勢
特殊的一句話語錄
釣魚是一種體育運動嗎
hhhc是什麼意思,哈哈哈操(一種情緒的表達/無特殊含義)
一句話經典語錄:幸福是一種心理狀態
運動中有一種特殊的運動狀態是什麼 運動中有一種特殊的運動狀態指的是什麼
性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性生活的幾種姿勢
男子藏身棺材中5年 丈夫特殊嗜好妻子竟是這種態度!
雲南現隕石夜明珠 夜明珠有什麼功效作用
獨孤皇后楊廣是誰的兒子 楊廣和獨孤皇后的關係好嗎
陳妍希爲兒子小星星慶生 生日會上也是秀恩愛
人流術前書後應做的五項
前列腺增生久治不育 原是它惹的禍
女人要如何減少高跟鞋的傷害
馬雲說看不起老師的原因是什麼 馬雲爲什麼看不起老師
約會男生怎麼給女生送禮物 這些禮物最能打動女人心
魔克拉-姆邊貝吃人嗎,吃樹果不吃人(剛果恐龍實爲非洲象)
這些職業病容易纏上白領一族 請白領們要注意防病
使用儲水式電熱水器的安全誤區
被渣男傷害過的女孩變化 我不再輕易相信男人的甜言蜜
上海大衆途觀很暢銷 新款大衆途觀更是神車
王靜鄧麗君的模仿者近況如何 最新寫真曝光甜美韻味十
學生神經衰弱要怎麼辦?