女人閉經吃什麼好
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黃豆芽
豆芽牛肉湯
材料:牛肉600克,黃豆芽200克,胡蘿蔔1根,黃芪10克,鹽適量。
做法:1、將牛肉洗淨切塊,氽燙後撈出,黃芪洗淨瀝乾水分。
2、胡蘿蔔削皮洗淨切塊,黃豆芽掐去根鬚洗淨。
3、鍋中倒入水,將上述材料放入鍋中燉煮,大火煮沸後,轉小火約50分鐘,加鹽調味即可。
功效:此品具有清熱利溼、潤肌膚的功效,對脾胃溼熱、大便祕結、高脂血症、閉經患者有食療作用。
鮮山藥
枸杞山藥湯
材料:山藥25克,薏米50克,枸杞10克,冰糖適量,生薑3片。
做法:1、山藥去皮,洗淨切塊,薏米洗淨,枸杞泡發洗淨。
2、備好的材料加水,加入生薑,以小火煲約1.5小時。
3、再加入冰糖調味即可。
功效:此品可補中益氣、養肝明目,可治虛勞、帶下、月經不調、閉經等症。
黑木耳
黑木耳豬蹄湯
材料:豬蹄350克,黑木耳10克,紅棗2個,鹽、姜各適量。
做法:1、豬蹄洗淨,斬塊,黑木耳泡發後洗淨,撕成小朵,紅棗洗淨。
2、鍋加入水燒開,下豬蹄煮盡血水,撈出洗淨。
3、砂鍋內加水燒開,下入薑片、紅棗、豬蹄、黑木耳,大火燒開後改用小火煲煮兩個小時,加鹽調即可。
功效:此品具有補益氣血、潤膚益腎的功效,尤其適合閉經、痛經女性食用。
櫻桃
果醬甜橙櫻桃
材料:櫻桃8個,橙子1個,櫻桃果醬適量。
做法:1、櫻桃洗淨,橙子剝皮切成塊。
2、櫻桃和橙子置於盤中,加入櫻桃果醬後拌勻即可。
功效:此品具有補中益氣、和胃健脾的功效,常吃對閉經患者有食療作用。
甘蔗
甘蔗豬骨湯
材料:甘蔗100克,豬骨200克,陳皮適量,鹽適量。
做法:1、甘蔗去皮洗淨,切成小段,豬骨洗淨斬塊,陳皮洗淨泡發。
2、鍋注水燒開,下豬骨氽去血水,撈出洗淨。
3、甘蔗、陳皮、豬骨放入瓦煲內,注入適量水,大火燒開後改小火煲2小時,加鹽調即可。
功效:此品有清熱解毒、生津止渴的功效,主治月經不調、閉經等症。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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