高齡孕婦孕早期應該注意的事情
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高齡孕婦孕早期如何保養
1、避開冬季霧霾。
冬季是流行病猖獗時期,尤其是霧霾覆蓋的北方更是令人堪憂。爲了使胚胎在極其敏感的頭三個月避開流行病毒的感染,又能讓孕婦保證多在室外散步,充分吸收氧氣,必須避開霧霾高峯期,選擇上午十點半後和下午三四點間散步爲宜。
2、減少甜食攝入。
我們知道,高齡孕婦更易發胖和患上妊娠期糖尿病,所以要控制體重,懷孕期間體重增加最好別超過12.5公斤。小編建議多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物,少吃甜食,少喝甜飲料,保證安度早孕期。
3、進行孕期檢查。
高齡孕婦在懷孕早期應適當增加產前檢查的次數,具體可參照醫生建議酌情安排檢查次數。相關閱讀:高齡孕婦要當媽 需要過三關
4、緩解早孕嘔吐。
在孕早期,高齡孕婦的噁心、嘔吐等反應比一般人嚴重。這時應避免吃流食,可吃餅乾、烤饅頭片等體積小、含水分少的食物。即使嘔吐,也不用緊張,可做做深呼吸、聽聽音樂或到室外散步,然後再進食。
5、呵護孕婦子宮。
從生物學的角度來分析,子宮也會隨着人的年齡而老化,所以妊娠期間要特別保護,比如不提重物、不過度勞累、不做激烈運動,也避免有任何壓迫到腹部的舉動。建議高齡孕婦在懷孕的24周起,視腹部隆起的狀況開始使用“託腹帶”。
6、避免細菌感染。
妊娠頭三個月,高齡孕婦最好不要使用含鉛、汞的化妝品,少去公共場所,避免放射線照射和感染,防止風疹、腮腺炎、流感、單純皰疹等病毒感染,否則會大大增加胎兒畸形的發生率。
孕早期疾病注意事項
1、陰道出血:如果發現陰道出血,哪怕只是少量的,也應該立即去醫院就診,即使陰道出血情況似乎已經停止了。雖然準媽媽少量陰道出血可能沒什麼大事,但也可能是某些嚴重問題的徵兆。所以需要立即就醫檢查,以確定準媽媽和胎兒都沒有問題,並排除發生併發症的可能。
2、白帶異常:孕早期如果白帶顏色較濃、氣味難聞或陰部瘙癢,準媽媽就要求醫診治。如果白帶只是量較多,但沒有惡臭,沒引起瘙癢,沒有特別的顏色(如紅色、咖啡色或黃綠色),則屬正常的懷孕徵兆,無須特別處理。
3、肚子疼:女性在剛懷孕的時候有很多症狀,如常見的肚子疼就是其中一種,如果是生理變化引起的,會隨着身體逐漸適應而緩解,很多情況下都屬於這種。
4、拉肚子:準媽媽如果拉肚子不厲害就不必擔心,也要看一天排便的次數,如果達到四五次就得看醫生了,向醫生說明情況。一旦拉肚子,主要治療措施是適當補液,補足因腹瀉丟失的水分和電解質,尤其是鉀離子,補充因腹瀉而失去的熱量。同時要密切觀察胎兒情況是否良好,有無早產或流產的徵兆。
5、腰痠腰疼:孕早期腰痠是由於受精卵着牀後逐漸長大,子宮受到了刺激,有時候會產生宮縮,而且此時激素水平也有一定的變化,所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰痠痛。孕早期腰痛也有可能是宮外孕造成的,日常要注意觀察除了腹痛之外有沒有陰道不規則出血,如有異常,需要及時就醫。
6、頭暈:孕早期的暈眩,可能是因爲貧血,但更多的可能是低血糖引起的。這是因爲準媽媽飲食中大部分的營養都被胎兒吸收,吃的時候雖然血糖升高,但很快又會降下來。另外,懷孕中血壓變動較大,特別是突然站起來時,就會感覺暈眩。準媽媽最好一餐分成幾次來吃,少量多餐。空腹狀態不要太久,隨身備着一些餅乾等小零食。日常不要一下子站起來,要慢慢地站起來。也不要站在一個地方太久,隨時活動身體。
7、感冒:如果症狀輕,可不必用藥,也可選用感冒沖劑等中成藥,如果感冒沒有發燒,不是特別嚴重最好還是不要吃那些藥品,多喝薑湯好了,鼻塞就拿熱毛巾捂一下,還有就是多喝水。如症狀嚴重,則在醫生指導下,合理用藥了。
8、便祕:許多準媽媽惟恐活動會傷了胎氣,加上家人的特別“關照”,往往活動減少,整天坐着或躺着,使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降,加重腹脹和便祕的發生。孕早期的準媽媽切不可亂用瀉藥,瀉藥容易引起流產、早產,對於一些症狀較輕的孕婦,可以採用食物療法。平時多食富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜以及谷薯類,每天注意多飲水。適量的運動也可以增強準媽媽的腹肌收縮力,促進腸道蠕動,預防或減輕便祕。
9、胃疼:懷孕期間由於宮體膨大,對各個器官都會有一定的擠壓,所以胃部可能會受影響,等寶寶再大一些可能還會出現氣短。此外,懷孕期間血中的hCG快速上升,本身有保胎的作用,但同時帶來的副作用就是對胃部的刺激,很多準媽媽孕吐也是這個原因。日常吃一些容易消化的食物,少食多餐,對緩解胃痛有所幫助。
10、孕酮低:孕早期孕酮低,胎兒可能會發育遲緩或者不發育,很容易造成流產。若檢查出孕酮低,醫生會主動幫準媽媽進行保胎。準媽媽也不要過於擔心,放鬆心情,配合醫生採取保胎措施。日常要注意多休息,少運動,做好定期檢查。
11、流產:孕早期流產的症狀除了下腹疼痛,沒有別的症狀,大部分還會有少量的出血。因受精卵異常產生的流產,沒有什麼特別的辦法應付。準媽媽日常生活要規律,避免激烈運動,要保持平靜。
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