孕晚期應警惕哪些異常情況?
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孕後期的腰背疼
隨着妊娠月份的增加,孕婦的腹部逐漸突出,身體的重心向前移。爲了保持身體的平衡,在站立和行走時常採用雙腿分開、上身後仰的姿勢。這就使背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態。此外,孕期脊柱、骨關節的韌帶鬆弛,增大的子宮對腰背部神經的壓迫,也是造成腰背疼痛的原因。
爲了預防和減輕腰背疼痛,應在孕早期就堅持做散步等適當運動,以加強腰背部的柔韌度。另外還要注意保暖,睡硬牀墊,穿輕便的低跟軟鞋行走,還可對局部進行按摩。
應注意避免拿重的東西,長時間保持某一姿勢,或腰背部受涼,這些均能加重疼痛。
孕後期的便祕
懷孕後半期,由於漸長的胎兒壓迫腸胃消化道,造成腸子的蠕動減慢,加上安胎臥牀休息,缺乏運動,所以更容易發生便祕。但便祕是可以預防的,具體方法有:
⒈養成每天固定時間上廁所的習慣。
⒉保持愉快的心情。
⒊攝取足夠的水分。
⒋吃高纖維飲食(指每日粗纖維13g)。
孕後期的泌尿系統感染
懷孕後輸尿管會增長增粗,又因受孕激素的影響,管壁的平滑肌鬆弛,蠕動減少減弱。到孕後期,膨大的子宮壓迫膀胱和輸尿管,這些都會造成尿流不暢和尿瀦留。瀦留的尿液不僅對泌尿道的粘膜有刺激,而且還容易使細菌滋生。妊娠後尿液中的葡萄糖、氨基酸等營養物質增多,這又是細菌繁殖的有利條件。
以上這些原因,使孕後期的婦女很容易發生泌尿系統感染。而在孕期如能針對這些因素採取一些措施,就能減少和防止在孕後期發生泌尿系統感染。要特別注意保持外陰部的清潔,睡覺時應採取側臥位,以減輕對輸尿管的壓迫,使尿流通暢。另外加強營養,增強體質也很重要。
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