女性人流後可以吃牛排嗎?
本文已影響6.64K人
本文已影響6.64K人
可以吃!
人工流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排,以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。爲了促進人工流產後的康復,飲食調整應注重以下幾點:
(1)蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
(2)人工流產手術後,由於身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利於防止便祕。
(3)在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人工流產後怎樣進行補養
流產後應重視飲食的補養,這對女性身體健康有很大的影響。因爲流產對身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使流產後的身體比較虛弱,有的人還會有貧血傾向。因此,適當的進行補養是完全必要的,而補養的程度、持續的時間,應視流產者的體質、失血多少,全面衡量而定。
首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化99食物。補養的時間以半月爲宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。
流產後食療方
(1)雞蛋棗湯。雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
(2)荔枝大棗湯。幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
(3)豆漿大米粥。豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。
(4)乳鴿枸杞湯。乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物,洗淨,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
(5)糖餞紅棗。乾紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內,加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。
人流後可以洗頭嗎
人流手術後可以吃李子嗎?
人流後可以吃一些黑米粥嗎
人流一個月後可以吃避孕藥嗎
人流後可以喝茶嗎
女人能吃牛鞭嗎 女人可以吃牛鞭嗎
人流後多久可以吃辣
女人傷心時流淚可以排毒
人流後可以吹空調嗎
流產後可以吃海帶嗎
人流後西瓜可以吃的很多嗎
女性人流後多久可以外出
剛做完人流後可以吃獼猴桃嗎
人流後可以喝酸奶嗎
女性經期可以喝牛奶嗎?
流產後可以吃阿膠嗎?
女性經常吃牛肉可以調經嗎 牛肉的功效
人流後可以喝雞湯嗎
人流後可以吃牛油果嗎 人流後可以吃菠蘿蜜嗎
人流後可以跑步嗎
女性流產後可以喝紅豆粥嗎
人流後可以吃pola美白丸嗎
女性經期可以喝牛奶嗎
牛鞭湯女人可以吃嗎有什麼好處
人流後多久你可以再次排卵?
女性做完人流後多久可以同房 人流後多長時間可以過性生活
人流後真的可以吃綠豆粥嗎
人流後可以吹風扇嗎
人流後可以吃葡萄嗎 要注意什麼
人流後可以吃海墨止血膠囊嗎
人流後多久可以吃辣 人流後怎麼保養
女性產後可以吃燕麥嗎
做完人流後18天可以吃避孕藥嗎