經期可以吃左旋肉鹼嗎?
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1.左旋肉鹼爲什麼能減肥?
答:左旋肉鹼是脂肪代謝過程中一種酶的組成成分,它是一種類似維生素的重要營養物質,能夠促進脂肪轉化成能量,從而達到減肥的效果。
2.服用左旋肉鹼安全嗎?有副作用嗎?
答:左旋肉鹼是一種來源於牛肉、豬肉等紅色肉類的類維生素,人體自身也可合成,是目前發現的減肥效果最好而又安全的營養素。由於是來源於食物而且人體自身也可以合成一部分,並非減肥藥品和保健產品,所以並無副作用。
3.什麼是健康減肥三大標準?左旋肉鹼滿足這些標準嗎?
答:“不厭食、不腹瀉、不乏力”是世界衛生組織(WHO)規定的健康減肥三大標準。左旋肉鹼是通過促進脂肪轉化成能量達到減肥效果的,它不影響食慾,也不會引起腹瀉,更不會產生乏力,因此說左旋肉鹼在減肥過程中真正達到了“不厭食、不腹瀉、不乏力”
4.左旋肉鹼怎麼吃減肥效果最好?
答:研究發現,單獨服用左旋肉鹼就有很好的減肥效果,但如果能結合運動及其它減肥手段,並適當控制飲食,效果會更好。
美國一個專家小組最近進行的一個對青少年減重的研究表明,服用左旋肉鹼對減肥極大的好處:左旋肉鹼能幫助減肥加速11倍左右,而且極少反彈。
5.我是男的,服用這款產品有效嗎?
答:男人特別適合服用左旋肉鹼減掉脂肪。男人的脂肪含量比女人少,男人消耗的能量比女人高,通過服用左旋肉鹼增加了脂肪轉化成能量,會使男人更有精力。
6.一天服用多少左旋肉鹼?
在減肥期間,普通成人每天服用3000毫克左右純左旋肉鹼,根據體重或需要可以適當減少或增加,但每天不要低於2000毫克或超過5000毫克,並且在減肥成功後減少到每天1000毫克左右。
市面上的左旋肉鹼通常含65%-80%純左旋肉鹼,每粒400毫克,其中淨左旋肉鹼含量近300毫克;如果每次5粒,每天2次,你每天攝入純左旋肉鹼近3000毫克。
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