吃太撐了易導致卵巢早衰
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其實吃撐了非常不利於身體健康,還容易誘發腸胃疾病、代謝綜合症,而且吃太撐了還會加速衰老,導致女性卵巢早衰。
對此,專家表示攝入食物過多,胃腸道消化食物就會耗費大量的氣血,人體其他組織反而會營養不良。所以吃太撐了容易引發各種疾病。
過多肥甘食物,容易引起的另外一種損傷是產生大量代謝產物及糞便,這些廢物產生的濁氣、毒素,會損害人體臟腑、經絡、氣血,加速人體臟器的衰老、面容的損傷,導致女性卵巢早衰。我們在臨牀上可以看到,很多便祕的人不僅容易發生咽痛、頭痛等病症,而且還會出現面部痤瘡、皺紋增加、頭髮變白等現象。
其實,古人早就發現,適度的減少食量,對身體的健康、長壽都是有益的。諺語說得好:“吃飯省一口,活到九十九。”美國醫學家通過一項實驗,在大鼠體內發現了一種基因叫長壽基因,這種基因在一般情況下並不表達,也就是沒有生物學活性,只有在飢餓情況下,這種長壽基因才表達其活性,延長動物的壽命。
因此,適度的飢餓不僅有助於身體健康,而且有助於長壽。調查資料顯示,體形肥胖的老年人要比身體偏瘦者壽命短3~5歲;90歲以上的老人,80%都有節食的習慣。所以俗話說:“有錢難買老來瘦。”這些都告訴了我們少食對健康的重要性。
另外,吃撐了,就禁食,這樣後果很嚴重,容易導致女性月經紊亂甚至閉經。
由於五穀類食物、肉類食物都是溫熱之性,而蔬菜、水果類則爲寒冷之性,所以,很多過度節食的女孩,一方面會出現氣血不足,另一方面會出現陽氣虛損的寒冷症,在出現頭暈眼花、記憶力減退等症狀的同時,還會出現月經紊亂,如月經後期、月經量少,甚至閉經,更爲嚴重的,出現第二性徵退化的徵象,表現爲胸部平坦、陰毛腋毛稀疏等。因此,過度節食,對追求美麗的女孩來說,是最不適宜的。
所以,女性朋友們應該保持一個良好的心情,合理日常飲食千萬不能吃的太飽哦,這樣既有利於身材的保持而且對於身體健康非常有利哦。
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