寶寶秋凍 如何做才合理
本文已影響2.76W人
本文已影響2.76W人
小強剛過3歲生日,還沒找到合適的幼兒園。媽媽決定在家也要“正規訓練”,首先從“秋凍”開始。連續下雨那幾天,雨停的間歇,媽媽就帶着孩子到戶外跑,孩子仍穿短褲短袖衫,氣溫只有20攝氏度,孩子瑟瑟發抖,嘴脣發白,奶奶心疼地喊:“太涼了,快進屋吧!”媽媽卻說:這才叫“秋凍”!沒想到,小強晚上就發燒了,38.5℃,不斷咳嗽,還有點喘。媽媽趕緊帶他到醫院。一看,兒童醫院病號爆滿,一打聽,幾乎都是“秋凍”惹的禍。
要領一:掌握氣溫防突變
“秋凍”的基本理念就是從秋季開始鍛鍊機體適應嚴寒冬季的能力。自然都是隨着氣候變化,耐寒訓練也應循序漸進地實施。然而,當天氣變化反常,氣溫急降時,如果你仍堅持“秋凍”,不給孩子保暖,勢必會傷風感冒,體格差的孩子會發生呼吸道感染甚至肺炎。所以,家長一定要掌握氣溫變化,及時地給孩子增減衣服,必要時仍需適當保暖,不可一味地“凍!凍!凍!”要根據突變的氣候,靈活掌握。
要領二: 各項參數有指標
秋凍的時令指標:秋凍適宜節氣是從立秋到立冬的三個月。從初秋開始就讓孩子對冷環境的逐漸適應鍛鍊。
室內外溫差指標:當室外溫度低於室內2-5攝氏度時,孩子外出不必增加衣服。如果室內外溫差超過7攝氏度,應該及時添加衣服了,否則容易感冒。
晝夜溫差指標:秋季晝夜溫差逐漸加大,溫差小於8攝氏度時,寶寶可以接受耐涼鍛鍊。一旦晝夜溫差>10℃時,就應該給寶寶及時添加衣服了。
觀察感受指標:如果寶寶面紅、氣喘、煩躁、多汗,表明溫度過高,應降溫減衣;反之,面色發白、手腳發涼、打噴嚏、流鼻涕、起雞皮疙瘩或打寒戰,表示過冷,應添衣加被。
要領三: 不同年齡各有度
·嬰兒 入秋後只需單衣薄被,且不要緊包緊裹,衣帶要寬鬆,被褥需輕柔,便於寶寶肢體舒展活動;當室溫降至20℃以下,可穿夾衣,蓋夾被。在同樣的室溫環境中,儘量比大人減少一層衣被,因爲孩子代謝旺盛,產熱多。
·2-3歲幼兒 秋天宜穿純棉貼身線衣褲,易於吸汗。隨着溫度下降,可單層加衣,不要給孩子穿化纖衣服,因爲化纖衣服易產生靜電,它會加重皮膚的乾燥,而且化纖衣服不透氣。
·3歲以上幼兒 活動量增加,秋季更不能穿厚衣、高領上衣,活動時可穿單薄的運動服。
總之,秋季不要給孩子穿得過於厚實、嚴密,不要過度保暖,使身體容易出汗,那樣反倒容易着涼感冒。
要領四: 體質差異硬指標
寶寶體質是最重要的指標,即“秋凍”應因人而異。體質較虛弱的小兒不應實施秋凍鍛鍊,有先心病及其他先天性疾病、貧血、營養髮育不良、反覆發生支氣管炎、肺炎、哮喘、慢性胃腸疾病的幼兒,以及免疫低的小兒,因爲他們對氣候比較敏感,尤其是早晚天氣變化大時容易感冒,所以不可以盲目實施秋凍訓練。
如何合理的培養寶寶的興趣愛好
冬季如何預防寶寶生凍瘡
秋冬季寶寶如何護理
孕期重了60斤寶寶才3斤多 孕期如何合理增重
寶寶摔到頭部 該如何處理才正確
秋季寶寶飲食如何預防秋燥
如何預防寶寶秋季腹瀉 做好5點讓寶寶少受罪
秋季寶寶腹瀉如何護理
寶寶如何才能更好地學習爬行 寶爸寶媽該怎麼做
秋季寶寶要如何進補?
莫走入寶寶燙傷的處理誤區 如何處理纔好
寶寶睡覺盜汗如何調理 該怎麼做
帶寶寶做飛機的注意事項 寶寶暈機如何處理
清理寶寶鼻屎 寶寶睡覺了纔可以做
秋季寶寶腹瀉該如何護理 這幾點一定要做好
如何預防寶寶秋季腹瀉 做好5件事
寶寶日常要如何做好口腔護理
南北有差別 秋冬季寶寶皮膚如何護理
秋冬如何給寶寶穿衣
秋季寶寶護膚 嬰兒肌膚如何護理
秋季寶寶出現紅屁屁 應如何正確處理
寶寶秋季肝火旺 媽媽該如何護理
春捂秋凍 寶寶秋季穿衣五大原則
小兒秋季發燒 如何護理髮燒寶寶
夏末初秋時 寶寶如何防秋燥
冬季如何讓寶寶遠離凍瘡
寶寶打架家長如何處理 寶寶打架家長如何處理纔好
秋季寶寶爛嘴角高發 寶寶爛嘴角如何護理
秋季小寶寶鼻塞 該如何清理和預防
秋季如何預防寶寶生病?秋季寶寶護理小常識
寒冬季節寶寶如何預防凍瘡
秋季如何給寶寶斷奶?
冬季如何預防寶寶長凍瘡 防護工作這樣做