換季怎麼預防寶寶感冒
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春夏之交是一個容易患感冒的季節,很多人都能發現周圍的人戴上了口罩,不停地抽紙巾。而寶寶的抵抗力很弱,在這樣一個“患病高峯期”更應該多加註意才行。
又是一年春夏換季,這個時候大家就各出裝備各想奇招來預防感冒,涼茶、衣物樣樣做到位,而抵抗力弱的寶寶們要預防感冒可是另有講究,今天來了幾位感冒的寶寶,看看他們是怎樣得感冒,小編也會給各位媽媽一些預防感冒的建議,供大家參考。
營養均衡做到了嗎?
感冒的寶寶洋洋:吃飯的時候只吃喜歡的,不喜歡吃的就吵鬧以示抗議。
洋洋的這種情況,俗稱挑食,這樣洋洋就不能補充長身體所需要的營養。還有一些家長,因爲自己不喜歡吃某一類食物,如魚類,蔬菜或動物內臟,所以基本上也不會讓寶寶吃,這種情況就是“被挑食”。
其實,媽媽在給寶寶餵養食物的時候要注意調配營養,地球人都知道體質弱的寶寶更容易感冒,而體質弱很大原因就是因爲營養補充不到位。那如何才能算均衡的飲食呢?且聽小編慢慢道來。
1、媽媽們要保證給寶寶餵養充足的配方牛奶,這當然要根據寶寶的具體情況而定,只是要提醒媽媽們注意不要減量。
2、讓寶寶向零食說“NO!”。媽媽們應該儘量少給寶寶吃零食,讓他們可以口出胃口吃主食或輔食。對於可以接受除了牛奶以外的其他食物的寶寶來說,媽媽們可以製作品種多樣的飯菜。高蛋白食物,澱粉類食物,粗纖維食物以及各種蔬菜都要綜合考慮。至於選擇水果也有講究,在乾燥的季節橘子、芒果之類的上火的水果儘量不要給寶寶吃,而是選擇一些像蘋果、獼猴桃之類不上火而且比較溫和的水果,不給感冒病毒提供滋生的土壤。
室內空氣和溫度適宜嗎?
感冒的寶寶亮亮:春夏蚊子多,媽媽會偶爾關窗,怕我着涼還不時給我加衣服,好熱啊!
面對蚊子的一次次無情的襲擊,加上春夏換季早晚溫差大,許多媽媽會關上窗戶,室內的空氣質量立刻就呈直線下降了。其實,如果我們把門窗關緊,加上室內乾熱,存留於室內的病菌種類雖然少,但是它們的繁殖速度可是驚人的快,可使密度增加,這樣感染呼吸道疾病的機會也會增加。而且乾燥的季節也十分容易引起寶寶生病。
聽了這麼多,媽媽們是否已經坐立不安了呢?沒事,小編有建議。
1、室內要經常通風,保證空氣流通,以降低室內病菌的密度。
2、要讓寶寶多喝水,媽媽不僅要給寶寶經常喝水,還要培養寶寶自覺喝水。爲了讓寶寶多喝些水,可以給他們準備一個裝了水的可愛的小水杯,讓在一個固定的地方,不時提醒寶寶自己去喝水,讓他漸漸養成喝水的習慣。
3、給寶寶添衣服要適當適時。寶寶大都是愛鬧愛玩的,春夏又是一個容易流汗的季節,給寶寶增添不適量的衣服寶寶會冒出更多的汗水,再脫掉衣服就容易着涼了。而在夜間或處在開冷氣的室內,就要注意給寶寶添加一件薄薄的小外套,這樣纔不易受涼。
保持距離了嗎?
感冒的寶寶小娃:前段時間爸爸感冒了,現在輪到我了,咳咳,好難受哦。
家裏如果有人生病了是不是就應該和寶寶保持一些距離了呢。我們常說感冒旺季少到人多的地方去,以減少傳染的機會,其實還不夠,因爲感冒也可以通過皮膚接觸傳染。就算是沒有感冒,小編也提醒各位家長回到家不要立刻和小寶寶接觸,要先把自己弄乾淨了。做法如下。
1、如果家中有感冒的家長,在感冒期間就忍受一下“相思之苦”,儘量少和寶寶接觸,要戴上口罩,對於用過的垃圾也要及時處理,使用的生活用品要經常消毒。可以經常在外面走動一下,通過與外界的呼吸交換,可減少口鼻咽內的病菌含量。
2、平時回到家,家長們先抑制一下看到寶寶“無法自拔的激動情緒”,先洗手、洗臉、換衣服後再去接觸寶寶,這樣就可以減少外部細菌進攻寶寶抵抗力較弱的身體。
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