天氣突變 預防寶寶感冒的小妙招
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一般來說,家長不是醫護人員,所以只能叮囑從大方向來觀察。若精神活力與食慾俱佳,在家自行照顧即可;反之,是要帶寶寶去給小兒科醫師仔細檢查一下。
若發生持續性症狀,包括寒顫、高燒、異常出汗、耳朵疼痛、嚴重頭痛、呼吸困難、喘鳴、肌肉疼痛、噁心、嘔吐、嗜睡、活力不佳等情況,則必須立即就醫。
如何照顧感冒寶寶?
寶寶患了感冒後,突出表現常爲發熱,加上感冒需要經歷一個疾病的自然過程(發熱通常2—5天不等),所以除了配合醫生的治療外,合理的家庭護理,不僅能幫助寶寶儘快病癒,也有助於縮短疾病的自然過程。
1、全理飲食
感冒發熱的寶寶很容易出現食慾減低、噁心、嘔吐、腹痛和腹瀉等表現,飲食護理非常重要,總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐。如果強求寶寶進食,將導致寶寶胃腸負擔重,對身體和疾病恢復均有害。每次吃的食物量可少些,吃的次數可多些,多給寶寶喝一些水果汁,如新鮮橙汁等。發熱消退和消化能力較好的寶寶飲食可稠一些。隨着寶寶病情的好轉,一般1周左右可逐漸恢復到平日飲食。
2、注意休息
寶寶年齡越小,越需休息及護理,待症狀消失後再恢復活動,以免因病竈未能清除而復發。有發熱的寶寶,最好臥牀休息,以減少其中樞神經系統的刺激。#p#副標題#e#
3、環境適宜
保持寶寶的房間空氣流通。對發熱的寶寶,新鮮的空氣有助皮膚有效出汗而降低體溫。應避免直接對着寶寶吹風,而導致寶寶皮膚血管收縮,加重病情。
爲寶寶安排一個良好的休息環境,室內保持安靜,不大聲說話,儘可能增加寶寶的睡眠時間,以減少能量的消耗。可以讓寶寶躺在牀上,給寶寶輕聲講故事或聽音樂,幫助寶寶放鬆,會起到促進疾病康復的效果。
4、物理降溫
寶寶發熱應首選物理降溫,尤其是小嬰兒發熱。在物理降溫無效時,再適當小量使用退熱藥進行藥物降溫。物理降溫方法有:局部散熱降溫、洗溫水澡或溫水擦浴、冷鹽水灌腸等,其中以局部散熱降溫法最簡單易行,適合家庭常用。
5、有效出汗
鼓勵寶寶多飲水。水可以增加機體細胞代謝,促進體內毒素排出,同時可以有效出汗,有利於降低體溫。
寶寶的衣服年口被褥不要過多過厚,應穿寬鬆衣褲,以利有效出汗和散熱。千萬不能給發熱寶寶穿過多衣服和蓋過厚被褥,否則容易導致高熱不退,甚至誘發高熱驚厥[寶寶服用退熱藥後,會大量出汗,衣被汗溼後應及時更換,以免受涼而加重病情。
如何預防寶寶感冒?
1 加強體格鍛鍊
增強機體抵抗力。經常參加戶外活動,多曬太陽,室內空氣要新鮮、流通。
2 全家勤洗手、少碰觸眼鼻
感冒病毒可能會經由口腔粘膜、手的傳染,也可能潛伏在空氣中,所以應該經常洗手,用消毒液或肥皂洗手持續15~20秒可殺死病毒。另外,要避免觸摸眼、鼻的動作,不讓病毒有機可乘。#p#副標題#e#
3 注意天氣驟變
天氣變化時要爲孩子適時增減衣服,孩子着衣不可捂得太多也不可穿得太少,以不出汗爲宜。
4 接種疫苗
6個月以上的寶寶可通過接種專用的流感疫苗來增強對病毒的免疫力。
5 少去公共場所
流行感冒期間,儘量不帶孩子到人口密集的公共場所去,不要讓孩子接觸已患病的兒童和成人。
6 保持空氣流通
充分留意居家環境的溫度、溼度和通風透氣,減少病毒污染。定時開窗通風(每天不少於2次,每次不少於20分鐘),保持室內空氣新鮮流通,但避免對流風直吹寶寶。室溫過高會令身體對寒冷的抵抗力減弱,容易增加寶寶患感冒的機會,因此必須注意室內溫度和溼度的調整,保持室溫的相對恆定。
7 居家隔離
家裏有了感冒的病人,一定要與寶寶隔離開來,單獨使用碗筷、單獨消毒,特別不能面對面坐着,也不可同牀睡覺。
8 提前屏護
寶寶有不舒服,即使症狀不太明顯,最好也要居家隔離,取消外出遊玩或探親訪友的計劃,讓寶寶安靜地多休息,多喝溫水排毒。
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